查看校历，最让西航同学们激动人心的假期——暑假即将来临，不过为了让大家过一个“安全、健康、快乐”的假期，还要按耐住心中小小的激动再听小编啰嗦几句。
假期里大家除了想小编我，还有一件最重要的事就是“安全！安全！安全！”重要的事情说三遍~
安全
指南
一、交通安全
1、自觉遵守交通规则，不在马路上跑闹、玩耍。
2、横穿公路要走斑马线，不得随意横穿。
3、遵守公共秩序，排队等车。上下车不拥挤。
4、文明乘车，乘车主动让座，不在车厢内喧哗。
二、用电安全
1、正确使用家用电器及插头插座。
2、长时间外出时，记得断绝家中电源。
3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
五
饮食安全
1.自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。
2.购买有包装的视频时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。
1、防止中介的诈骗，确认用工单位的合法性。
2、不轻易交纳任何押金、证件，防止陷入传销陷阱。
3、不到娱乐场合工作、不做高危工作、要签订劳务协议、防止网上欺骗。
4、女生不单独外出约见。
夏季消暑秘籍
2、出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，避免长时间的日照。
3、长时间在户外的人员，要随身携带防暑药品，如十滴水、人丹等。
4、开空调的时间要注意通风换气，温度不宜设定过低。
5、及时补充蛋白质，摄取量应在平时的基础上增加10%-15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗过多时，在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
7、夏季天气炎热，人们会经常出汗，体内水分流失很多要随时喝水以补充水分，不要等口渴了再喝。
8、部分人会常吃冷饮，以降温去热，这样做会对身体造成伤害。此时不要多吃冷饮，以免胃肠道血管收缩，影响消化功能。
9、经常洗澡，也可以防暑降温。
10、夏季时节要保证充足的睡眠，合理安排作息时间，才会保持旺盛的精力。
这学期已经画上了完美的句号
祝大家假期愉快！
素材来源：高职学生处团委
编辑：高职秘书处
